¿Cómo reforzar el sistema inmunitario de forma natural?

Reforzar las defensas inmunitarias significa actuar durante todo el año sobre el propio estilo de vida (cambiar la alimentación, preservar el sueño, practicar una actividad física regular, caminar, etc.). ).
También podemos utilizar ciertos productos naturales para ayudarnos a compensar nuestras carencias: vitaminas, oligoelementos, aceites esenciales, complementos alimenticios, etc.
Immunity Paris te explica por qué debes estar inmune y preparado para la llegada del frío, el invierno y las enfermedades que lo acompañan.
Entonces mantén esta buena inmunidad durante todo el año con la llegada del calor y el sol del verano.

¿Qué es la inmunidad?

La inmunidad se refiere a la capacidad de nuestro organismo para defenderse de las sustancias que amenazan su buen funcionamiento o su supervivencia. Estas amenazas pueden ser microbios como virus, bacterias, hongos o parásitos, células que se han vuelto cancerosas o un cuerpo extraño.

En este contexto, las épocas de frío, que coinciden con una mayor circulación de virus -sobre todo en el periodo actual- no suelen ser bien recibidas por nuestro organismo. En cuanto a la dieta, la necesidad inconsciente de acumular reservas comiendo más alimentos grasos puede provocar una inflamación intestinal. Así que hay una razón por la que la inmunidad está a media asta cuando se acerca el invierno.

Hemos creado la fórmula de happybody para permitir que nuestro cuerpo retenga las vitaminas mientras limpia nuestro hígado y riñones.

Para algunas personas, la producción de vitaminas disminuye entre el otoño y el invierno, lo que provoca fatiga y estrés.

No es raro tener antojos de azúcar, especialmente al final del día o por la noche, cuando los días se acortan y la luz disminuye. Esto es perfectamente normal: el cuerpo intenta compensar el descenso de serotonina en el cerebro. Por lo tanto, aumentar la producción de serotonina significa luchar contra el estrés y, por lo tanto, reforzar el sistema inmunitario.

Hemos creado la fórmula multivitamínica para suplir nuestra carencia anual de vitaminas naturales

Pero nada es milagroso y nada puede sustituir un estilo de vida perfecto:

Una dieta sana y variada, fruta y verdura de temporada, ejercicio regular, cualquier actividad física como caminar, montar en bicicleta, nadar, hacer senderismo, hacer pesas, bailar, etc., y, por supuesto, una buena noche de sueño .

Hemos creado la fórmula para la hora de acostarse para ayudarle a conseguir un sueño natural y de mejor calidad.

Las vitaminas presentes en nuestras fórmulas, ¡aliados de una buena inmunidad!

Vitamina A: Estimula la proliferación de los glóbulos blancos y la producción de anticuerpos por parte de los linfocitos. También es esencial para la función de barrera de la mucosa intestinal.

Para una ingesta, piense en las zanahorias, la calabaza o las espinacas.

Vitamina C: Es un potente antioxidante que protege los glóbulos blancos y aumenta su movilidad. Estimula la producción de citoquinas, los mensajeros que activan la respuesta inmunitaria. Se encuentra en frutas y verduras. La dosis diaria recomendada es de 110 mg al día.

Vitamina E: se refiere a un grupo de moléculas llamadas alfa-tocoferoles. Están presentes de forma natural en los alimentos, como en las semillas de girasol o los aceites vegetales. Los estudios han demostrado que la vitamina E compensa la pérdida de respuesta inmunitaria debida al envejecimiento estimulando la producción de glóbulos blancos y es útil en la lucha contra las infecciones respiratorias.

El selenio y el zinc, dos oligoelementos esenciales

Selenio, presente en el queso emmental, el jamón cocido y los champiñones. A razón de 50 microgramos al día, desempeña un papel en el sistema inmunitario al mantener un conjunto de glóbulos blancos en alerta.

El zinc (mariscos, aves, quesos, etc.), a razón de 10 a 15 mg al día, protege las membranas celulares de la infección por agentes microbianos. Todos estos activos, en un tratamiento trimestral, repondrán sus reservas anuales para un invierno sereno

¿Qué es una gominola y por qué Immunity Paris es más eficaz?

Hemos reinventado una forma de consumir complementos alimenticios. Su galénica lúdica es muy apreciada gracias al buen sabor de las frutas procedentes de la agricultura ecológica