Come potenziare naturalmente il tuo sistema immunitario?

Rafforzare il tuo sistema immunitario significa agire durante tutto l'anno sul tuo stile di vita (cambiare la tua dieta, mantenere il sonno, praticare un'attività fisica regolare, camminare, ecc.). 
Possiamo anche utilizzare alcuni prodotti naturali per aiutarci a colmare le nostre carenze: vitamine, oligoelementi, oli essenziali, integratori alimentari ecc.
Immunité paris spiega perché dovresti vaccinarti e prepararti per l'inizio del freddo, dell'inverno e delle malattie che ne derivano.
Quindi mantieni questa buona immunità tutto l'anno con l'arrivo del caldo e del sole estivo.

Cos'è l'immunità?

L'immunità si riferisce alla capacità del nostro corpo di difendersi da sostanze che ne minacciano il corretto funzionamento o la sopravvivenza. Queste minacce possono essere microbi come virus, batteri, funghi o parassiti, cellule che sono diventate cancerose o un corpo estraneo.

In questo contesto, le stagioni fredde che coincidono con una maggiore circolazione di virus - soprattutto nel periodo che stiamo attraversando - sono generalmente poco accolte dal nostro organismo. In termini di cibo, la necessità inconscia di accumulare riserve attraverso una dieta più grassa può causare infiammazioni intestinali. Se l'immunità è a mezz'asta con l'avvicinarsi dell'inverno, non è senza motivo. 

Abbiamo creato la formula happybody per consentire al nostro corpo di immagazzinare vitamine mentre pulisce il nostro fegato e reni.

In alcune persone, la produzione di vitamine diminuisce tra l'autunno e l'inverno, portando alla comparsa di stanchezza e stress. 

 Non è raro avere voglie di zucchero, soprattutto a fine giornata o sera, quando le giornate si accorciano e la luce si riduce. Questo è del tutto normale: il corpo cerca di compensare la bassa serotonina nel cervello. Quindi aumentare la produzione di serotonina significa combattere lo stress e quindi rafforzare il tuo sistema immunitario.

Abbiamo creato la formula multivitamins per colmare le nostre carenze annuali di vitamine naturali

Ma niente è miracoloso e niente sostituisce una perfetta igiene della vita:

Sana e dieta variata, frutta e verdura di stagione, la pratica regolare dello sport, qualsiasi attività fisica, come camminare, andare in bicicletta, nuoto, escursioni, allenamento con i pesi, danza, ecc ... e naturalmente notti buon sonno riparatore.

Abbiamo creato la formula bedtime per aiutarti a ritrovare un sonno naturale e di migliore qualità.

Le vitamine presenti nelle nostre formule, alleate di una buona immunità!

 

Vitamina A: stimola la proliferazione dei globuli bianchi e la produzione di anticorpi da parte dei linfociti. È inoltre essenziale per la funzione barriera della mucosa intestinale.  

Per un contributo, pensa a carote, zucca o anche spinaci. 

Vitamina C: è un potente antiossidante che protegge i globuli bianchi e aumenta la loro mobilità. Stimola la produzione di citochine, i messaggeri che attivano la risposta immunitaria. Si trova in frutta e verdura. La dose giornaliera raccomandata è di 110 mg al giorno.

Vitamina E: si riferisce a un gruppo di molecole chiamate alfa-tocoferoli. Questi sono naturalmente presenti negli alimenti, come i semi di girasole o gli oli vegetali. Studi hanno dimostrato che la vitamina E compensa la perdita della risposta immunitaria dovuta all'invecchiamento stimolando la produzione di globuli bianchi e il suo beneficio nel combattere le infezioni respiratorie.

Selenio e zinco, due oligoelementi essenziali

Selenio, presente nell'Emmental, nel prosciutto cotto o nei funghi champignon. Ad una velocità di 50 microgrammi al giorno, interviene a livello immunitario mantenendo vigile un pool di globuli bianchi.

Zinco, (frutti di mare, pollame, formaggi ...) ad una velocità di 10 a 15 mg al giorno, protegge le membrane cellulari dalle infezioni da agenti microbici. Tutti questi beni, a cura trimestrale, saranno ripristinare le scorte annuali per un inverno a tutto serenità

Che cos'è una gomma e perché Immunité paris è più efficace?

 Abbiamo reinventato un modo per assumere integratori alimentari. La loro giocosa galenica è molto apprezzata grazie al buon gusto dei frutti da agricoltura biologica