Come potenziare naturalmente il tuo sistema immunitario?
Cos'è l'immunità?
L'immunità si riferisce alla capacità del nostro corpo di difendersi da sostanze che ne minacciano il corretto funzionamento o la sopravvivenza. Queste minacce possono essere microbi come virus, batteri, funghi o parassiti, cellule che sono diventate cancerose o un corpo estraneo.
In questo contesto, le stagioni fredde che coincidono con una maggiore circolazione di virus - soprattutto nel periodo che stiamo attraversando - sono generalmente poco accolte dal nostro organismo. In termini di cibo, la necessità inconscia di accumulare riserve attraverso una dieta più grassa può causare infiammazioni intestinali. Se l'immunità è a mezz'asta con l'avvicinarsi dell'inverno, non è senza motivo.
Abbiamo creato la formula happybody per consentire al nostro corpo di immagazzinare vitamine mentre pulisce il nostro fegato e reni.
In alcune persone, la produzione di vitamine diminuisce tra l'autunno e l'inverno, portando alla comparsa di stanchezza e stress.
Non è raro avere voglie di zucchero, soprattutto a fine giornata o sera, quando le giornate si accorciano e la luce si riduce. Questo è del tutto normale: il corpo cerca di compensare la bassa serotonina nel cervello. Quindi aumentare la produzione di serotonina significa combattere lo stress e quindi rafforzare il tuo sistema immunitario.
Abbiamo creato la formula multivitamins per colmare le nostre carenze annuali di vitamine naturali
Ma niente è miracoloso e niente sostituisce una perfetta igiene della vita:
Sana e dieta variata, frutta e verdura di stagione, la pratica regolare dello sport, qualsiasi attività fisica, come camminare, andare in bicicletta, nuoto, escursioni, allenamento con i pesi, danza, ecc ... e naturalmente notti buon sonno riparatore.
Abbiamo creato la formula bedtime per aiutarti a ritrovare un sonno naturale e di migliore qualità.
Le vitamine presenti nelle nostre formule, alleate di una buona immunità!
Vitamina A: stimola la proliferazione dei globuli bianchi e la produzione di anticorpi da parte dei linfociti. È inoltre essenziale per la funzione barriera della mucosa intestinale.
Per un contributo, pensa a carote, zucca o anche spinaci.
Vitamina C: è un potente antiossidante che protegge i globuli bianchi e aumenta la loro mobilità. Stimola la produzione di citochine, i messaggeri che attivano la risposta immunitaria. Si trova in frutta e verdura. La dose giornaliera raccomandata è di 110 mg al giorno.
Vitamina E: si riferisce a un gruppo di molecole chiamate alfa-tocoferoli. Questi sono naturalmente presenti negli alimenti, come i semi di girasole o gli oli vegetali. Studi hanno dimostrato che la vitamina E compensa la perdita della risposta immunitaria dovuta all'invecchiamento stimolando la produzione di globuli bianchi e il suo beneficio nel combattere le infezioni respiratorie.
Selenio e zinco, due oligoelementi essenziali
Selenio, presente nell'Emmental, nel prosciutto cotto o nei funghi champignon. Ad una velocità di 50 microgrammi al giorno, interviene a livello immunitario mantenendo vigile un pool di globuli bianchi.
Zinco, (frutti di mare, pollame, formaggi ...) ad una velocità di 10 a 15 mg al giorno, protegge le membrane cellulari dalle infezioni da agenti microbici. Tutti questi beni, a cura trimestrale, saranno ripristinare le scorte annuali per un inverno a tutto serenità
Che cos'è una gomma e perché Immunité paris è più efficace?
Abbiamo reinventato un modo per assumere integratori alimentari. La loro giocosa galenica è molto apprezzata grazie al buon gusto dei frutti da agricoltura biologica